Espalha aí!!!!!!

A   Muriel publicou no blog hoje uns “segredinhos” que eu não resisti em espalhar por aí:

"BOM DIA, MENINAS!!!!

OLHA QUE DICAS MARAVILHOSAS, TALVEZ NÃO FAÇAMOS TODAS OU NENHUMA.. MAS LENDO SEMPRE PASSA UM ANJO E DIZ ÁMEN...

 

10 Dicas para comer sem fazer regime

 

SEGREDINHOS NO OUVIDO

1 – Coma por prazer e para ter saúde, não para emagrecer.

2 – Comece o dia com aveia e ficará sem fome durante horas.

3 – Coma mais peixe, frango, saladas e hortaliças e menos carne vermelha, carne de porco, macarrão, doces e batatas.

4 – Use uma garrafa plástica para borrifar azeite nos molhos; isso ajuda a reduzir seu uso.

5 – Use iogurte em vez de creme de leite para dar cremosidade aos pratos.

6 – Belisque frutas e castanhas em vez de chocolate e batatas fritas

7 – Cozinhe no vapor em vez de grelha, grelhe em vez de assar, asse em vez de fritar, frite com pouco óleo em vez de fritar por imersão.

8 – Coma carboidratos como macarrão e batatas no almoço e não no jantar.

9 – Beba melhor, beba menos e só beba durante a refeição da noite.

1O – Se tiver muita vontade de comer alguma coisa, saboreie-a sem culpa e compense no dia seguinte."

Agora, Muriel, fala a verdade...
Quem tem contou esses "segredinhos" foram os anjos do "Bom Senso", da “Boa Saúde” e do “Bom Peso”, não foi?
E, se a gente seguir à risca, todos eles vão dizer Amém!!!!